Écht Stoppen met Roken? Laat u coachen in Haarlem / Amsterdam

Veel mensen denken bij  stoppen met roken vooral aan iets dat ze gaan missen. Maar heeft u er wel eens over nagedacht wat het u allemaal oplevert?  Waarom zou u stoppen met roken? Als u gestopt bent met roken, dan:

  • Loopt u minder gezondheidsrisico’s
  • Bent ú de baas en geen slaaf meer van uw sigaret
  • Ziet u er beter uit
  • Klinkt u beter
  • Verbetert uw geur en smaak
  • Wordt uw huis frisser
  • Houdt u meer geld over

Waarom mislukt stoppen met roken?

De nicotine in rookwaar is een ernstig verslavende stof. Stopt iemand met roken dan kan dit  lichamelijke en geestelijke afkickverschijnselen geven. Zoals irritatie, boosheid, depressieve gevoelens, extreem transpireren, trillen, slaapproblemen, sufheid en verlies van aandacht. Gelukkig is dit maar tijdelijk. Zonder goede begeleiding mislukt stoppen met roken vaak. Dit komt meestal door de afkickverschijnselen. Met de juiste begeleiding kunt u uw rookverslaving overwinnen.

“Als het iemand lukt om je te motiveren dan is het Yvonne.
Je investering krijg je er tien-dubbel uit”
– Bénédicte Ficq, advocaat strafzaak tegen de tabaksproducenten

Optimale Interventie Strategie

Yvonne van Loosbroek is Stoppen met Roken coach. Ze gebruikt de Optimale Interventie Strategie en begeleidt u persoonlijk een jaar lang bij het stoppen met roken en het volhouden daarvan.

Het programma Optimale Interventie Strategie:

  • U start met een uitgebreid intakegesprek
  • Er wordt gekeken hoe afhankelijk u bent van nicotine en in welke situaties u gewend bent om te roken
  • U krijgt informatie  over verslavingsgedrag in het algemeen
  • U begrijpt wat de oorzaken van een rookverslaving zijn
  • Samen maken we een persoonlijk stopplan
  • U leert omgaan met ontwenningsverschijnselen
  • U leert omgaan met valkuilen en terugval voorkomen
  • U leert inzien dat niet meer roken een POSITIEVE keuze is en alleen maar voordelen biedt
Yvonne van Loosbroek is uw coach in de Stoppen Met Roken cursus

wanda de kanter“Als iemand je van het roken af kan helpen is het Yvonne. Haar motivatie komt voort uit onschatbare (levens)ervaring. Ze behoort tot  de beste rookstopcoaches van Nederland, en is ingebed in een landelijk netwerk. Haar methode is gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke inzichten.”
– Wanda de Kanter, longarts in het Antonie van Leeuwenhoekziekenhuis, intiatiefneemster van ‘Sick of Smoking’, auteur van ‘Nederland stopt! Met Roken’

Intakegesprek in Haarlem/Heemstede

Tijdens het intakegesprek bespreken we uitgebreid uw rookgedrag, uw medische geschiedenis en waarom u wilt stoppen met roken. Ook krijgt u uitleg hoe een rookverslaving werkt. Na dit gesprek wordt met u een overeenkomst ondertekend.

Vervolggesprekken 

In het tweede gesprek wordt een persoonlijk stopplan met u gemaakt. Zo nodig worden er nicotine-vervangende middelen of medicijnen aanbevolen. Als de stopdatum gepland is, volgt de voorbereiding op het stoppen met roken.

Nadat u  bent gestopt volgen er nog 5-7 gesprekken. Afhankelijk van uw behoefte aan begeleiding. Ook is er mail en telefonisch contact mogelijk. In deze gesprekken worden verschillende onderwerpen besproken. U krijgt praktische tips en er wordt met u gesproken over: zelfvertrouwen, wat gaat bewust en wat onbewust, hoe houdt u het vol, eetpatronen, beloning, trek, terugval, lichaamsgewicht, bewegen, sporten en de balans tussen spanning en ontspanning. Langzaam komt er een gedragsverandering waarbij u de voordelen van niet-roken ervaart en u er bewust voor kiest om niet te roken.

‘Zonder jou was het me niet gelukt”
– Arie Brouwer

Afscheid van de Stoppen met Roken cursus

Na 1 jaar nemen wij afscheid van elkaar. We bespreken hoe u voorkomt dat u in de toekomst weer gaat roken. Maar er wordt vooral in het laatste gesprek teruggekeken op de prestatie die u heeft geleverd!

‘We zijn ontzettend blij met Yvonne, die al bijna 10 jaar onze Stoproken coach is. Niet alleen omdat ze al jaren een ongekend hoog slagingspercentage heeft, maar ook omdat zij een deskundige aanpak combineert met een prettige en respectvolle benadering”
– Dr F.H. Krouwels, longarts Spaarne Gasthuis

Aanmelden

Laat u ook coachen door Yvonne! Wilt u zich aanmelden of heeft u vragen?  Zie het contactformulier, mail naar info@rokenstopt.nl of bel naar 06 -51 960 957